povzhik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 2101 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,66g
 
127,89g
 
275,09g
1309*  792
Di 17: 1499 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,70g
 
133,28g
 
130,03g
2047*  548
Mo 16: 1596 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,95g
 
114,51g
 
155,29g
1929*  333
So 15: 1584 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,14g
 
119,62g
 
198,21g
1792*  208
Sa 14: 651 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,69g
 
24,98g
 
111,29g
1746*  1095
Fr 13: 1200 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,10g
 
99,63g
 
132,66g
1829*  629
Do 12: 1319 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,17g
 
127,04g
 
110,63g
1887*  568
Mi 11: 1605 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,26g
 
163,28g
 
177,41g
1876*  271
Di 10: 1642 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,67g
 
160,32g
 
146,28g
2053*  411
Mo 9: 1709 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,21g
 
113,09g
 
172,32g
1841*  132
So 8: 1585 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,91g
 
139,42g
 
132,93g
2004*  419
Sa 7: 1251 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,34g
 
69,87g
 
149,65g
1758*  507
Fr 6: 1432 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,94g
 
95,59g
 
166,84g
1973*  541
Do 5: 1603 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,08g
 
142,97g
 
153,71g
2103*  500
Mi 4: 1607 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,87g
 
134,52g
 
158,96g
1898*  291
Di 3: 1565 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,41g
 
122,80g
 
146,59g
2067*  502
Mo 2: 176 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,30g
 
9,00g
 
14,10g
1821*  1645
So 1: 705 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,79g
 
54,27g
 
59,21g
1759*  1054
August 2024
Sa 31: 558 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
15,83g
 
83,51g
1697*  1139
Fr 30: 1147 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,06g
 
82,99g
 
92,15g
1857*  710
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