1zolda's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Do 26: 70 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,05g
 
0,32g
 
16,85g
- -
Mi 25: 609 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,49g
 
31,59g
 
97,06g
- -
So 22: 410 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,98g
 
11,44g
 
75,47g
- -
Sa 21: 682 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,81g
 
25,02g
 
117,89g
- -
Fr 20: 383 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,47g
 
17,40g
 
59,79g
- -
Do 19: 584 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
28,25g
 
98,16g
- -
Mi 11: 356 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,99g
 
15,47g
 
56,94g
- -
Di 10: 158 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,72g
 
3,17g
 
35,54g
- -
Mo 9: 466 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,49g
 
13,65g
 
91,60g
- -
So 8: 392 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,31g
 
17,79g
 
55,48g
- -
Sa 7: 465 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,52g
 
10,40g
 
102,30g
- -
Fr 6: 496 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,68g
 
26,55g
 
83,10g
2272*  1776
Do 5: 484 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,22g
 
15,57g
 
95,06g
2375*  1891
Mi 4: 466 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,31g
 
15,14g
 
67,39g
- -
Di 3: 447 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,68g
 
19,61g
 
61,07g
- -
Mo 2: 556 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,96g
 
38,43g
 
71,08g
- -
So 1: 541 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,23g
 
21,13g
 
87,91g
2452*  1911
November 2019
Sa 30: 412 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,98g
 
22,70g
 
59,09g
- -
Fr 29: 251 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,06g
 
8,75g
 
33,61g
- -
Do 28: 468 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,54g
 
27,65g
 
68,58g
- -
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