lera6m's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 13: 216 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
14,54g
 
27,00g
- -
Di 10: 245 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
12,00g
 
28,00g
- -
Februar 2024
Di 20: 702 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,81g
 
59,04g
 
8,19g
- -
Mo 12: 718 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,65g
 
30,40g
 
27,40g
- -
Januar 2024
Do 25: 666 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,93g
 
44,15g
 
2,95g
- -
Mi 24: 646 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,00g
 
24,92g
 
24,28g
- -
So 21: 287 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,20g
 
20,00g
 
1,70g
- -
Sa 20: 138 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,57g
 
11,23g
 
0,82g
- -
Di 16: 125 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,28g
 
11,42g
 
3,54g
- -
Do 11: 597 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,56g
 
25,62g
 
33,18g
- -
Dezember 2023
Sa 16: 407 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
12,20g
 
4,20g
- -
Fr 15: 239 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,60g
 
8,90g
 
11,30g
- -
Mo 11: 588 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,55g
 
41,05g
 
3,40g
- -
Fr 8: 644 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,61g
 
34,33g
 
22,04g
- -
November 2023
Do 23: 409 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,17g
 
29,04g
 
37,91g
- -
Mi 22: 735 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,80g
 
31,72g
 
30,28g
- -
Oktober 2023
Di 31: 347 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,80g
 
20,20g
 
17,40g
- -
Di 17: 865 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,96g
 
66,07g
 
34,62g
- -
Mo 16: 1726 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,29g
 
65,64g
 
64,78g
- -
Do 12: 1304 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,41g
 
62,04g
 
39,03g
- -
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