Анастасия Поньо's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Fr 28: 739 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,98g
 
13,06g
 
113,68g
- -
Do 27: 1141 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,78g
 
49,54g
 
99,65g
- -
Fr 21: 597 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,67g
 
28,77g
 
46,12g
- -
Do 20: 938 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,66g
 
25,23g
 
87,42g
- -
Mi 19: 789 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,25g
 
31,24g
 
31,50g
- -
Di 18: 1029 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,28g
 
38,38g
 
146,83g
- -
Mo 17: 1422 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,76g
 
56,48g
 
106,53g
- -
Do 13: 477 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,58g
 
19,47g
 
45,47g
- -
Mi 12: 1185 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,52g
 
50,98g
 
185,41g
- -
Di 11: 1318 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,12g
 
50,00g
 
142,42g
- -
Mo 10: 1711 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,47g
 
69,23g
 
156,95g
2171*  460
So 9: 1795 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,33g
 
86,64g
 
79,61g
2171*  376
Fr 7: 1572 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,21g
 
60,21g
 
141,42g
- -
Do 6: 1355 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,55g
 
80,32g
 
87,40g
2596*  1241
Mi 5: 1569 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,90g
 
50,90g
 
112,94g
1875*  306
Di 4: 1642 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,23g
 
66,55g
 
108,46g
2528*  886
Mo 3: 1622 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,88g
 
70,96g
 
158,83g
- -
So 2: 1924 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,18g
 
60,20g
 
203,21g
- -
Sa 1: 1555 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,67g
 
52,71g
 
187,80g
1936*  381
September 2022
Fr 30: 1674 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,15g
 
76,14g
 
169,63g
- -
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