zaraliyone's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2020
Mo 24: - - 1529* -
Do 20: 638 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,72g
 
41,37g
 
58,53g
- -
Fr 14: 978 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,19g
 
31,10g
 
81,59g
- -
Fr 7: 633 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,91g
 
41,47g
 
30,08g
- -
Do 6: 1470 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,85g
 
40,07g
 
220,03g
- -
Di 4: 619 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,22g
 
31,90g
 
66,33g
- -
So 2: 704 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,20g
 
32,12g
 
89,60g
1929*  1225
Juli 2020
Di 28: 359 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,81g
 
14,84g
 
6,23g
- -
Sa 25: 257 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,48g
 
9,90g
 
19,13g
- -
Fr 24: 892 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,39g
 
17,00g
 
107,28g
- -
Do 23: 796 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,57g
 
12,13g
 
104,83g
- -
Mi 22: 828 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,24g
 
36,49g
 
91,74g
1745*  917
Di 21: 1015 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,47g
 
13,21g
 
125,51g
1843*  828
So 5: - - 1633* -
Fr 3: 571 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,23g
 
8,36g
 
73,92g
1827*  1256
Do 2: 928 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,34g
 
49,70g
 
53,87g
1730*  802
Juni 2020
Do 25: 450 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,39g
 
20,24g
 
61,61g
- -
Mi 24: 294 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,61g
 
17,43g
 
37,27g
1606*  1312
Di 23: 325 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,90g
 
12,00g
 
51,30g
- -
Mo 22: 663 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,96g
 
23,77g
 
105,44g
- -
Fr 19: 499 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,40g
 
12,30g
 
24,80g
1597*  1098
Mi 17: 148 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,10g
 
4,80g
 
23,20g
1594*  1446
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