hirmadamay's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Fr 7: 120 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,40g
 
3,10g
 
25,45g
- -
Do 6: 109 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
1,71g
 
27,47g
- -
Dezember 2021
Sa 25: 1788 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,34g
 
117,32g
 
173,63g
- -
Di 14: 380 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,28g
 
6,98g
 
86,76g
- -
Oktober 2021
Sa 2: 277 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,82g
 
18,52g
 
31,82g
- -
September 2021
Mi 29: 688 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,80g
 
51,41g
 
58,20g
- -
August 2021
Fr 13: 925 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
42,45g
 
65,15g
- -
Juli 2021
Sa 17: 901 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
45,50g
 
96,81g
- -
Do 15: 929 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,20g
 
53,33g
 
89,52g
- -
April 2021
Do 15: 393 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,91g
 
35,37g
 
60,94g
- -
Mi 14: - - 1240* -
Di 13: - - 1235* -
Mo 12: - - 1235* -
So 11: - - 1237* -
Sa 10: - - 1240* -
Fr 9: - - 1235* -
Do 8: - - 1250* -
Mi 7: - - 1244* -
Di 6: - - 1237* -
Mo 5: - - 1235* -
So 4: - - 1241* -
Sa 3: - - 1530* -
Fr 2: - - 1294* -
Do 1: - - 1255* -
März 2021
Mi 31: 1095 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,50g
 
58,41g
 
166,56g
1257*  162
Di 30: 1500 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,03g
 
83,27g
 
172,75g
1243*  257
Mo 29: 1011 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,58g
 
41,80g
 
126,31g
1246*  235
So 28: 1293 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,34g
 
56,04g
 
178,13g
1247*  46
Sa 27: 1095 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,91g
 
64,26g
 
156,15g
1235*  140
Fr 26: 1372 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,82g
 
76,47g
 
171,64g
1275*  97
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