Summer492's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Mi 25: 150 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,51g
 
14,33g
 
8,15g
- -
Mi 11: 1097 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
35,81g
 
154,88g
- -
Di 10: 181 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,84g
 
9,07g
 
6,97g
- -
Mo 9: 1145 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
44,32g
 
142,47g
- -
So 8: 933 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,38g
 
46,46g
 
127,50g
- -
Sa 7: 916 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,10g
 
36,90g
 
125,30g
- -
Fr 6: 984 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,64g
 
52,37g
 
101,55g
- -
Do 5: 1089 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,48g
 
58,19g
 
132,68g
- -
Mi 4: 631 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,44g
 
35,43g
 
93,49g
- -
Di 3: 1706 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,46g
 
67,22g
 
274,81g
- -
Mo 2: 749 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,02g
 
59,92g
 
34,83g
- -
So 1: 1137 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,23g
 
87,01g
 
98,12g
1751*  614
November 2019
Fr 29: 742 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,85g
 
30,08g
 
86,76g
- -
Do 28: 966 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,36g
 
42,64g
 
113,29g
283*  683
Mi 27: 693 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,17g
 
49,17g
 
77,95g
- -
Di 26: 1012 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,74g
 
59,87g
 
131,50g
1641*  629
Mo 25: 1005 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
34,61g
 
164,68g
1633*  628
So 24: 1059 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
65,77g
 
102,43g
1425*  366
Sa 23: 1311 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
75,28g
 
128,00g
1353*  42
Fr 22: 739 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,60g
 
44,24g
 
112,59g
- -
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