nilüfer nazli's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2021
Mo 9: 602 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,43g
 
24,95g
 
42,14g
- -
So 8: 571 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,65g
 
33,73g
 
47,75g
- -
Sa 7: 625 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,36g
 
32,60g
 
31,66g
- -
Do 5: 670 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,95g
 
40,82g
 
59,34g
- -
Mi 4: 745 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,34g
 
40,85g
 
78,03g
- -
Di 3: 721 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
29,92g
 
70,93g
- -
Mo 2: 584 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,35g
 
31,65g
 
44,03g
- -
Juli 2021
Mi 14: 220 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,01g
 
16,22g
 
4,41g
- -
Mo 12: 690 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,41g
 
43,22g
 
49,68g
- -
So 11: 594 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,83g
 
40,22g
 
34,56g
- -
Sa 10: 532 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,07g
 
33,02g
 
35,76g
- -
Fr 9: 561 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,17g
 
45,00g
 
34,63g
1452*  891
Juni 2021
Mo 21: 669 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,89g
 
41,15g
 
64,49g
- -
Sa 19: 506 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,67g
 
30,30g
 
40,52g
- -
Fr 18: 634 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,85g
 
25,62g
 
90,00g
- -
Do 17: 624 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,77g
 
13,21g
 
91,07g
- -
Mi 16: 671 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,58g
 
23,94g
 
68,87g
1454*  783
Di 15: 937 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,65g
 
74,40g
 
61,71g
1449*  512
Mo 14: 672 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,67g
 
44,76g
 
78,49g
1455*  783
Fr 11: 404 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
21,40g
 
18,98g
- -
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