anton_kolbasin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 9: 345 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,96g
 
11,90g
 
15,29g
- -
Mo 8: 3596 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,31g
 
267,64g
 
380,92g
- -
So 7: 3597 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,57g
 
279,45g
 
390,22g
- -
Sa 6: 3472 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,60g
 
245,21g
 
371,05g
- -
Fr 5: 3591 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,33g
 
282,51g
 
387,82g
- -
Do 4: 642 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,74g
 
38,44g
 
22,25g
- -
Mi 3: 3965 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,38g
 
239,89g
 
494,41g
- -
Di 2: 4049 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,52g
 
282,64g
 
470,41g
- -
Mo 1: 4017 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,41g
 
278,85g
 
471,86g
- -
Juni 2024
So 30: 3933 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,60g
 
272,35g
 
460,43g
- -
Sa 29: 3912 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,18g
 
251,98g
 
461,86g
- -
Fr 28: 3792 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,14g
 
274,10g
 
432,87g
- -
Do 27: 4042 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,56g
 
223,17g
 
482,03g
- -
Mi 26: 3986 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,04g
 
205,49g
 
490,51g
- -
Di 25: 3974 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,40g
 
238,14g
 
486,73g
- -
Mo 24: 612 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,80g
 
21,60g
 
108,00g
- -
So 23: 2409 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,23g
 
89,72g
 
414,41g
- -
Sa 22: 2811 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,80g
 
174,56g
 
335,55g
- -
Fr 21: 4119 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,28g
 
263,29g
 
503,34g
- -
Do 20: 4035 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,68g
 
272,72g
 
482,98g
- -
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