81runner's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Sa 24: 82 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,10g
 
1,76g
 
18,90g
- -
Dezember 2022
So 18: 1809 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,09g
 
134,85g
 
210,56g
- -
Sa 17: 1819 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,83g
 
141,17g
 
175,70g
- -
Fr 16: 2052 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,74g
 
121,87g
 
222,35g
- -
Do 15: 2705 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,50g
 
141,84g
 
295,19g
2166*  539
Mi 14: 2404 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,82g
 
141,42g
 
277,06g
2539*  135
Di 13: 2277 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,87g
 
149,25g
 
251,29g
2867*  590
Mo 12: 2567 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,37g
 
172,26g
 
252,68g
2867*  300
So 11: 2413 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,29g
 
169,53g
 
278,11g
2645*  232
Sa 10: 1853 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,12g
 
121,34g
 
211,58g
- -
Fr 9: 1899 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,25g
 
117,46g
 
153,76g
- -
Do 8: 2145 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,96g
 
109,12g
 
265,35g
2275*  130
Mi 7: 1970 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,20g
 
108,07g
 
217,26g
- -
Di 6: 2382 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,52g
 
177,77g
 
237,36g
2205*  177
Mo 5: 2030 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,51g
 
126,11g
 
198,69g
2216*  186
So 4: 3018 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,89g
 
142,68g
 
321,54g
2572*  446
Sa 3: 2219 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,78g
 
107,27g
 
238,74g
- -
Fr 2: 1612 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,09g
 
105,67g
 
169,25g
2580*  968
Do 1: 2318 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,41g
 
134,32g
 
232,09g
2334*  16
November 2022
Mi 30: 1948 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,47g
 
135,74g
 
182,82g
- -
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