Irma Zaharoun Noordin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mo 27: 399 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,37g
 
49,51g
 
10,33g
- -
Mi 22: 268 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,27g
 
31,63g
 
1,93g
- -
So 19: 78 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,34g
 
7,97g
 
1,93g
- -
Sa 18: 58 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,33g
 
5,53g
 
5,51g
- -
Fr 17: 275 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,15g
 
21,41g
 
8,01g
- -
Do 16: 136 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,19g
 
3,19g
 
20,01g
- -
Mi 15: 217 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,22g
 
33,48g
 
7,25g
- -
Di 14: 626 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,52g
 
21,42g
 
64,26g
- -
Mo 13: 376 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,53g
 
71,98g
 
0,23g
- -
So 12: 200 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
8,00g
 
36,00g
- -
Sa 11: 1090 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,39g
 
100,82g
 
87,61g
- -
Fr 10: 361 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,97g
 
33,91g
 
21,15g
- -
Do 9: 733 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,28g
 
68,95g
 
62,50g
- -
Mi 8: 829 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,52g
 
68,37g
 
115,89g
- -
Di 7: 692 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,52g
 
36,87g
 
133,18g
2383*  1691
Mo 6: 192 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
0,48g
 
32,40g
- -
So 5: 284 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,27g
 
41,65g
 
12,01g
- -
Sa 4: 941 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,84g
 
56,94g
 
104,88g
- -
Fr 3: 668 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,63g
 
126,18g
 
11,69g
- -
Do 2: 685 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,58g
 
51,08g
 
55,54g
- -
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