kuragenox's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 885 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,31g
 
32,13g
 
82,02g
1*  884
Mi 18: 2064 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,63g
 
86,52g
 
230,49g
177*  1887
Di 17: 1448 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,40g
 
84,40g
 
130,00g
244*  1204
Mo 16: 1545 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,71g
 
56,70g
 
187,52g
202*  1343
So 15: 659 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,95g
 
24,13g
 
59,48g
335*  324
Sa 14: 1547 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,27g
 
57,25g
 
139,55g
497*  1050
Fr 13: 643 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,88g
 
19,34g
 
78,63g
255*  388
Do 12: 2255 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,87g
 
82,98g
 
144,44g
145*  2110
Mi 11: 2521 * 180%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,17g
 
70,31g
 
267,26g
183*  2338
Di 10: 1960 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,38g
 
70,31g
 
214,96g
165*  1795
Mo 9: 1685 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,89g
 
58,87g
 
202,24g
146*  1539
So 8: 1628 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,26g
 
56,41g
 
183,40g
236*  1392
Sa 7: 1368 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,94g
 
40,22g
 
189,56g
74*  1294
Fr 6: 1929 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,45g
 
53,10g
 
191,80g
239*  1690
Do 5: 1887 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,21g
 
71,86g
 
183,66g
226*  1661
Mi 4: 1720 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,20g
 
41,84g
 
187,40g
179*  1541
Di 3: 1528 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,58g
 
49,80g
 
122,42g
233*  1295
Mo 2: 1834 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,31g
 
76,54g
 
240,12g
166*  1668
So 1: 2095 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,54g
 
52,72g
 
273,24g
14*  2081
August 2024
Sa 31: 1552 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,64g
 
45,42g
 
191,01g
11*  1541
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