djecol's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 28: - - 1635* -
Fr 27: 499 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,90g
 
20,15g
 
60,71g
2775*  2276
Do 26: 2018 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,21g
 
78,26g
 
183,63g
2824*  806
Mi 25: 3249 * 191%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,58g
 
76,15g
 
273,79g
2988*  261
Di 24: 1302 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,75g
 
78,62g
 
97,60g
3473*  2171
Mo 23: - - 2793* -
So 22: - - 3026* -
Sa 21: - - 2381* -
Fr 20: 911 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,31g
 
73,80g
 
89,43g
2694*  1783
Do 19: 2916 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,10g
 
109,64g
 
223,50g
3002*  86
Mi 18: 1479 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,40g
 
75,59g
 
106,70g
2826*  1347
Di 17: 2234 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,43g
 
106,54g
 
138,00g
3521*  1287
Mo 16: 1973 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,50g
 
89,88g
 
182,30g
- -
So 15: - - 1430* -
Sa 14: 1604 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,93g
 
39,80g
 
141,69g
2886*  1282
Fr 13: 2170 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,60g
 
101,13g
 
223,15g
4414*  2244
Do 12: 1421 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,10g
 
67,04g
 
189,52g
2686*  1265
Mi 11: 1475 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,82g
 
73,07g
 
189,37g
3592*  2117
Di 10: 1506 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,13g
 
78,56g
 
189,29g
2895*  1389
Mo 9: 1655 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,70g
 
57,17g
 
233,03g
3185*  1530
So 8: 3315 * 195%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,44g
 
68,67g
 
227,79g
- -
Sa 7: 1677 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,45g
 
120,14g
 
180,68g
2000*  323
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