Gen.Heyns's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 29: 2030 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,39g
 
73,35g
 
321,83g
- -
Do 28: 1087 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,01g
 
54,05g
 
112,50g
- -
Mi 27: 1051 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,38g
 
47,28g
 
125,65g
- -
Di 26: 1302 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,47g
 
39,02g
 
206,56g
- -
Mo 25: 1851 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,76g
 
53,41g
 
240,70g
- -
So 24: 1188 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,51g
 
48,45g
 
134,91g
- -
Sa 23: 1355 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,37g
 
50,97g
 
153,03g
- -
Fr 22: 462 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
19,75g
 
53,88g
- -
Do 21: 1258 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,51g
 
42,96g
 
169,70g
- -
Mi 20: 1116 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,15g
 
54,54g
 
127,82g
- -
Di 19: 1964 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,79g
 
79,39g
 
191,79g
- -
Mo 18: 737 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
34,87g
 
115,98g
- -
So 17: 1280 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,47g
 
53,69g
 
108,56g
- -
Sa 16: 1683 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,61g
 
93,79g
 
184,07g
- -
Fr 15: 1751 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,66g
 
43,60g
 
202,08g
- -
Do 14: 1019 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,68g
 
36,20g
 
164,92g
- -
Mi 13: 1182 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,92g
 
70,61g
 
114,66g
- -
Di 12: 1212 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,34g
 
97,50g
 
132,70g
- -
Mo 11: 1134 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
52,82g
 
123,24g
- -
So 10: 937 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
41,18g
 
87,21g
- -
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