| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1207 Kal |
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Ernährung: 896 Kal |
(Fett: 19,82g, Eiweiß: 73,23g, Kohlh: 108,40g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 26551 Kal |
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Ernährung: 19719 Kal |
(Fett: 435,99g, Eiweiß: 1611,11g, Kohlh: 2384,71g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -234 |
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2
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Netto -216 |
|
3
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Netto -205 |
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4
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Netto -243 |
|
5
|
Netto -247 |
|
6
|
Netto -217 |
|
7
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Netto -266 |
|
8
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Netto -228 |
|
9
|
Netto -369 |
|
10
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Netto -415 |
|
11
|
Netto -491 |
|
12
|
Netto -192 |
|
13
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Netto -290 |
|
14
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Netto -195 |
|
15
|
Netto -153 |
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16
|
Netto -304 |
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17
|
Netto -127 |
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18
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Netto -203 |
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19
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Netto -142 |
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20
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Netto -600 |
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21
|
Netto -956 |
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22
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Netto -539 |
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23
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24
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25
|
26
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27
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28
|
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (20%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (03 Dez 23)
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