josibertolo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
Do 5: 354 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,59g
 
23,17g
 
39,22g
- -
Mi 4: 367 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,44g
 
14,52g
 
45,40g
- -
Oktober 2020
Do 29: 1502 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,09g
 
75,07g
 
207,64g
- -
Mi 28: 897 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,64g
 
63,11g
 
69,40g
- -
Di 27: 1329 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,96g
 
66,65g
 
110,10g
- -
Mo 26: 1047 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,85g
 
50,88g
 
150,17g
- -
So 25: 338 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,03g
 
16,18g
 
33,77g
- -
Sa 24: 455 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,67g
 
39,32g
 
22,85g
- -
Fr 23: 494 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,06g
 
21,06g
 
69,88g
- -
Do 22: 1348 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,77g
 
73,05g
 
187,00g
- -
Mi 21: 827 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,10g
 
45,89g
 
96,78g
- -
Di 20: 698 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,23g
 
77,69g
 
52,83g
- -
Do 15: 769 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,14g
 
52,39g
 
67,83g
- -
Mi 14: 372 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,05g
 
9,01g
 
58,78g
3752*  3380
Di 13: 342 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,77g
 
25,78g
 
27,09g
- -
Fr 9: 806 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,30g
 
45,53g
 
70,06g
- -
Do 8: 597 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,03g
 
31,61g
 
49,29g
- -
Mi 7: 908 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,21g
 
55,41g
 
93,80g
3752*  2844
Di 6: 492 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,86g
 
18,31g
 
66,23g
3752*  3260
So 4: 688 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,26g
 
54,21g
 
45,16g
- -
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