elis_ajjah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Di 28: 1030 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,45g
 
57,93g
 
142,78g
- -
So 26: 540 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
37,56g
 
78,29g
- -
Sa 25: 1103 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
56,53g
 
175,24g
- -
Do 23: 1041 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,72g
 
56,68g
 
146,14g
- -
Di 21: 1219 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,70g
 
113,02g
 
103,30g
- -
Mi 15: 452 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,95g
 
21,97g
 
75,36g
- -
Di 14: 1312 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,27g
 
100,07g
 
147,25g
- -
Mo 13: 1580 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,50g
 
92,75g
 
155,81g
- -
Sa 11: 379 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,90g
 
9,62g
 
52,65g
- -
Fr 10: 1334 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,16g
 
104,02g
 
140,30g
- -
Do 9: 1313 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,67g
 
102,42g
 
140,30g
- -
Di 7: 1184 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,99g
 
87,69g
 
125,77g
- -
Mo 6: 1380 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,59g
 
86,23g
 
166,22g
- -
Do 2: 1558 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,90g
 
123,65g
 
126,50g
- -
Mi 1: 1634 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,97g
 
115,51g
 
220,15g
- -
Februar 2023
Di 28: 1436 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,29g
 
112,08g
 
147,79g
- -
Fr 24: 1555 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,01g
 
150,02g
 
159,82g
- -
Do 23: 1219 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,76g
 
87,59g
 
140,75g
- -
Di 21: 1548 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,27g
 
148,13g
 
139,43g
2265*  717
Sa 18: 1460 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,33g
 
141,75g
 
152,22g
- -
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