Альч's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Mo 20: 653 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,95g
 
49,39g
 
31,45g
- -
Mi 15: 837 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,94g
 
61,01g
 
76,36g
- -
Di 14: 1312 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,73g
 
77,89g
 
114,41g
- -
Mo 13: 1202 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,05g
 
51,50g
 
141,49g
- -
So 12: 1393 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,24g
 
54,40g
 
98,80g
- -
Sa 11: 1543 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,35g
 
108,98g
 
121,97g
- -
Fr 10: 684 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,33g
 
18,90g
 
40,15g
- -
Do 9: 511 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,61g
 
10,36g
 
26,59g
- -
Mo 6: 1757 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,28g
 
103,94g
 
75,08g
- -
So 5: 1322 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,64g
 
63,76g
 
89,80g
- -
Sa 4: 1876 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,44g
 
130,93g
 
51,28g
- -
Fr 3: 1909 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,18g
 
91,46g
 
168,59g
- -
Do 2: 2311 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
179,78g
 
94,77g
 
80,07g
- -
Mi 1: 1627 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,72g
 
78,03g
 
54,70g
- -
Februar 2023
Di 28: 1937 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,59g
 
84,74g
 
53,71g
- -
Mo 27: 2382 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
167,41g
 
114,78g
 
107,40g
- -
So 26: 1107 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,84g
 
39,67g
 
41,63g
- -
Sa 25: 2026 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,38g
 
94,38g
 
108,12g
- -
Fr 24: 1893 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,87g
 
111,68g
 
128,54g
- -
Do 23: 2076 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,06g
 
118,82g
 
83,99g
- -
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