Ragnaröken's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2020
So 15: 808 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,25g
 
27,34g
 
134,05g
- -
Sa 14: 3594 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,84g
 
171,78g
 
325,11g
- -
Fr 13: 5216 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,87g
 
213,08g
 
846,39g
- -
Do 12: 3804 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,09g
 
167,50g
 
517,71g
- -
Mi 11: 4531 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
180,20g
 
181,76g
 
547,74g
- -
Di 10: 4158 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
158,53g
 
240,53g
 
433,15g
- -
Mo 9: 4458 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,18g
 
250,20g
 
587,14g
- -
So 8: 3547 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,83g
 
150,98g
 
353,69g
- -
Sa 7: 3153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,03g
 
130,32g
 
343,37g
- -
Fr 6: 3455 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,89g
 
142,45g
 
429,04g
- -
Do 5: 4196 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
246,35g
 
184,41g
 
312,37g
- -
Mi 4: 4076 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,49g
 
140,31g
 
547,02g
- -
Di 3: 4493 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,30g
 
182,39g
 
584,98g
- -
Mo 2: 4009 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
158,38g
 
175,87g
 
475,57g
- -
So 1: 3897 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,54g
 
146,36g
 
417,55g
- -
Februar 2020
Sa 29: 4999 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,54g
 
207,77g
 
629,45g
- -
Fr 28: 4791 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
202,37g
 
181,00g
 
571,10g
- -
Do 27: 3421 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,95g
 
214,88g
 
309,35g
- -
Mi 26: 3755 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,70g
 
198,85g
 
452,12g
2452*  1303
Di 25: 3428 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,65g
 
275,44g
 
308,47g
- -
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