nata_machuga's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Do 16: 1091 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,64g
 
50,45g
 
122,32g
- -
Mi 15: 1128 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,12g
 
101,44g
 
104,67g
- -
Januar 2023
Fr 27: 231 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
29,15g
 
10,38g
- -
Do 26: 467 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,17g
 
35,49g
 
50,24g
- -
Mi 25: 2138 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,38g
 
157,95g
 
208,68g
- -
Di 24: 1354 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,62g
 
58,51g
 
166,19g
- -
Mo 23: 534 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,59g
 
24,42g
 
67,94g
- -
Sa 21: 1052 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
75,07g
 
112,15g
- -
Do 19: 1669 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,30g
 
78,42g
 
219,71g
- -
Mi 18: 1107 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
87,96g
 
148,27g
- -
Di 17: 1667 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,22g
 
47,32g
 
255,41g
- -
Mo 16: 1497 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,94g
 
42,65g
 
202,77g
- -
So 15: 633 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,40g
 
22,93g
 
76,70g
1770*  1137
Sa 14: 1307 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,25g
 
54,48g
 
113,33g
1981*  674
Fr 13: 871 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,75g
 
53,76g
 
116,57g
- -
Do 12: 2612 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
177,10g
 
85,19g
 
180,01g
1987*  625
Di 10: 709 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,61g
 
15,40g
 
98,66g
- -
Mo 9: 1763 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,69g
 
67,73g
 
200,68g
- -
Mi 4: 859 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,81g
 
35,63g
 
59,08g
- -
September 2022
Di 20: 349 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,33g
 
38,71g
 
10,69g
- -
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