J1raf's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mi 14: 1022 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,88g
 
27,90g
 
143,48g
- -
November 2023
Mo 27: 1034 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,95g
 
25,88g
 
129,51g
- -
Oktober 2023
Do 12: 1471 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,52g
 
70,98g
 
126,03g
- -
März 2023
Mo 27: 684 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,16g
 
42,85g
 
19,82g
- -
So 26: 172 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
5,25g
 
34,20g
- -
Sa 25: 921 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,51g
 
36,91g
 
57,85g
- -
Fr 24: 909 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,83g
 
31,26g
 
61,80g
- -
Do 23: 1452 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,75g
 
114,96g
 
79,80g
- -
Mi 22: 1277 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,53g
 
93,11g
 
78,75g
- -
Di 21: 1458 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,45g
 
76,25g
 
111,76g
- -
Mo 20: 578 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,34g
 
43,28g
 
51,92g
- -
So 19: 2468 * 165%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,23g
 
211,03g
 
194,21g
- -
Sa 18: 1556 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,84g
 
65,63g
 
150,92g
- -
Fr 17: 1488 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,29g
 
69,80g
 
191,05g
- -
Do 16: 1757 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,52g
 
109,83g
 
181,07g
- -
Dezember 2022
Fr 16: 1411 * 202%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,94g
 
34,89g
 
178,10g
- -
September 2022
Mo 26: 1097 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,50g
 
65,70g
 
109,78g
- -
Juni 2021
Mo 7: 1733 * 248%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,91g
 
164,04g
 
49,42g
- -
Do 3: 1212 * 173%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,70g
 
85,90g
 
71,30g
- -
Mai 2021
Do 27: 1080 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,30g
 
47,50g
 
129,50g
- -
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