Abu Umar 89's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Sa 21: 766 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,10g
 
25,60g
 
101,60g
- -
Fr 20: 766 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,54g
 
85,58g
 
53,77g
- -
Do 19: 129 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,08g
 
2,36g
 
30,18g
- -
Di 17: 881 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
53,06g
 
107,82g
- -
Mo 16: 748 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,96g
 
26,19g
 
108,93g
- -
So 15: 602 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,22g
 
7,10g
 
60,04g
- -
Sa 14: 466 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,45g
 
45,22g
 
36,12g
- -
September 2023
Di 19: 750 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
16,00g
 
103,00g
- -
August 2023
Mi 30: 821 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,52g
 
46,71g
 
101,62g
- -
Mo 28: 55 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
Di 22: 719 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,32g
 
16,95g
 
150,33g
- -
Mo 21: 715 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,47g
 
16,84g
 
107,41g
1370*  655
Di 15: 405 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,52g
 
8,84g
 
83,32g
- -
Mo 14: 728 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,43g
 
20,59g
 
101,77g
- -
So 13: 1135 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,08g
 
27,32g
 
147,09g
- -
Mi 2: 754 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,75g
 
29,40g
 
121,69g
- -
Juli 2023
Mo 31: 960 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,51g
 
38,19g
 
100,13g
- -
Di 25: 687 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,14g
 
27,77g
 
84,75g
- -
Mo 24: 1240 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,11g
 
52,89g
 
93,95g
- -
Fr 21: 1108 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,03g
 
57,50g
 
98,70g
- -
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