| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1236 Kal |
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Ernährung: 1085 Kal |
(Fett: 39,45g, Eiweiß: 70,92g, Kohlh: 112,18g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 19768 Kal |
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Ernährung: 18444 Kal |
(Fett: 670,70g, Eiweiß: 1205,56g, Kohlh: 1907,01g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -186 |
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3
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Netto -196 |
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4
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Netto -179 |
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5
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Netto -162 |
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6
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Netto -255 |
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7
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Netto -22 |
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8
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9
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Netto -164 |
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10
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Netto -201 |
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11
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Netto -216 |
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12
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Netto -168 |
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13
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Netto -169 |
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14
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15
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16
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Netto 119 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (33%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 1100 Kalorien (10 Aug 24)
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