heiran's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Sa 9: 430 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,50g
 
14,00g
 
89,00g
- -
November 2023
Mo 6: 827 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,18g
 
49,01g
 
105,50g
- -
So 5: - - 2363* -
September 2020
Di 8: 1115 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,91g
 
34,48g
 
186,66g
- -
Mai 2020
So 17: 923 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
49,23g
 
115,78g
- -
Fr 15: 270 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
16,00g
 
30,00g
- -
Do 14: 552 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,47g
 
21,72g
 
93,38g
- -
Mi 13: 680 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,65g
 
38,90g
 
89,35g
- -
Sa 9: 809 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,28g
 
38,29g
 
125,96g
- -
Fr 8: 863 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,97g
 
51,82g
 
102,95g
- -
Do 7: 842 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,99g
 
68,14g
 
113,34g
- -
Mi 6: 910 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
48,60g
 
120,86g
- -
Di 5: 1121 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,38g
 
65,40g
 
123,72g
- -
Mo 4: 705 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,96g
 
42,71g
 
98,15g
- -
So 3: 502 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,83g
 
24,61g
 
65,31g
- -
Sa 2: 1029 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,03g
 
52,71g
 
113,19g
- -
Fr 1: 1296 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,22g
 
80,75g
 
162,26g
- -
April 2020
Do 30: 960 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,12g
 
49,27g
 
127,89g
2153*  1193
Mi 29: 996 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
46,02g
 
154,60g
- -
Di 28: 541 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,59g
 
19,20g
 
88,16g
- -
Sa 25: 1008 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,95g
 
52,88g
 
159,79g
- -
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