Svetlana Yak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Fr 26: 443 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,37g
 
21,16g
 
57,10g
- -
Mo 8: 290 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,85g
 
25,95g
 
15,21g
- -
Fr 5: 342 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,98g
 
19,13g
 
18,52g
- -
März 2024
Fr 15: 512 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,89g
 
29,44g
 
52,74g
- -
Do 7: 401 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,72g
 
13,27g
 
38,28g
- -
November 2023
Di 7: 295 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,07g
 
23,46g
 
13,18g
- -
Sa 4: 265 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,35g
 
15,95g
 
24,77g
- -
Fr 3: 382 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,61g
 
18,26g
 
47,53g
- -
Do 2: 1298 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,87g
 
52,20g
 
119,36g
- -
Mi 1: 1396 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,02g
 
85,30g
 
107,17g
- -
Oktober 2023
Mi 25: 441 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,42g
 
30,04g
 
35,46g
- -
Mo 23: 379 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,13g
 
22,48g
 
53,12g
- -
Sa 21: 408 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,02g
 
32,24g
 
20,25g
- -
Di 3: 219 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,10g
 
13,17g
 
20,63g
- -
September 2023
Mi 20: 102 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,10g
 
3,20g
 
14,20g
- -
Di 19: 458 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,41g
 
24,18g
 
44,06g
- -
August 2023
Do 17: 674 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,99g
 
30,71g
 
62,49g
- -
Mi 16: 401 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,41g
 
19,44g
 
36,99g
- -
Mo 14: 391 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,09g
 
33,30g
 
25,59g
- -
Mi 9: 490 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,89g
 
29,48g
 
41,24g
- -
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