donleonard's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mi 12: 830 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
35,00g
 
99,00g
- -
Juni 2023
Do 8: 381 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,35g
 
28,00g
 
35,92g
- -
Mi 7: 740 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,50g
 
37,00g
 
96,00g
- -
Di 6: 520 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,50g
 
37,00g
 
51,00g
- -
Mo 5: 1075 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,90g
 
65,65g
 
99,38g
- -
So 4: 813 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,81g
 
26,46g
 
106,78g
- -
Sa 3: 720 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
45,00g
 
56,00g
- -
Fr 2: 830 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
50,00g
 
104,00g
- -
Do 1: 790 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,50g
 
50,00g
 
89,00g
- -
Dezember 2022
Do 29: 1010 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,50g
 
56,00g
 
108,00g
- -
Mi 28: 860 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,50g
 
56,00g
 
82,00g
- -
November 2020
So 22: 464 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,49g
 
49,83g
 
45,19g
- -
August 2020
Mo 10: 302 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,22g
 
38,83g
 
6,84g
- -
Fr 7: 217 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,45g
 
13,84g
 
32,05g
- -
Do 6: 609 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,67g
 
59,67g
 
50,89g
- -
Mi 5: 692 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,91g
 
43,71g
 
121,90g
- -
Di 4: 562 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,22g
 
58,83g
 
19,84g
- -
Mo 3: 706 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,08g
 
60,12g
 
64,69g
- -
Juli 2020
Di 21: 741 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
53,67g
 
98,39g
- -
Mo 20: 384 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,42g
 
39,83g
 
27,34g
- -
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