aalfamie's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 722 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,39g
 
28,41g
 
98,74g
- -
Do 19: 1671 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,26g
 
49,33g
 
238,07g
- -
Mi 18: 1810 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
55,14g
 
300,68g
- -
Di 17: 1282 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,64g
 
44,44g
 
186,45g
- -
Mo 16: 1595 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,83g
 
66,11g
 
246,20g
- -
So 15: 1502 * 215%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,22g
 
67,35g
 
239,49g
- -
Sa 14: 1659 * 184%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,75g
 
64,60g
 
279,31g
- -
Fr 13: 2314 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,03g
 
64,23g
 
371,19g
- -
Do 12: 1606 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,51g
 
75,79g
 
224,95g
- -
Mi 11: 1558 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,22g
 
76,31g
 
205,68g
- -
Di 10: 1357 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,81g
 
44,97g
 
215,04g
- -
Mo 9: 1672 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,71g
 
59,63g
 
246,45g
- -
So 8: 1327 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,69g
 
53,89g
 
196,42g
- -
Sa 7: 1175 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,91g
 
42,15g
 
187,51g
- -
Fr 6: 1542 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,46g
 
72,02g
 
210,26g
- -
Do 5: 1213 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
66,40g
 
169,35g
- -
Mi 4: 1481 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,78g
 
55,44g
 
206,87g
- -
Di 3: 1419 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,68g
 
46,99g
 
186,14g
- -
Mo 2: 1346 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,28g
 
60,85g
 
154,81g
- -
So 1: 1023 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,08g
 
50,40g
 
134,78g
- -
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