emma.buts's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Mi 15: 410 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,62g
 
30,90g
 
13,55g
- -
Di 14: 438 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,49g
 
28,69g
 
33,24g
- -
Do 9: 1277 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,43g
 
75,11g
 
112,55g
- -
Mi 8: 717 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,92g
 
43,79g
 
83,14g
- -
Di 7: 539 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,25g
 
24,16g
 
47,69g
- -
So 5: 370 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,54g
 
25,02g
 
12,11g
- -
Sa 4: 413 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
25,25g
 
39,57g
- -
Fr 3: 313 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,66g
 
29,81g
 
14,17g
- -
Do 2: 704 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,03g
 
72,00g
 
38,35g
- -
Mi 1: 313 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,95g
 
46,88g
 
11,73g
- -
Juni 2020
Di 30: 1195 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,90g
 
130,22g
 
62,44g
- -
So 28: 346 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,60g
 
16,20g
 
19,00g
- -
Sa 27: 699 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,56g
 
64,13g
 
45,39g
- -
Fr 26: 929 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,26g
 
76,65g
 
48,19g
1007*  78
Do 25: 825 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,70g
 
56,36g
 
47,41g
- -
Mi 24: 455 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,18g
 
20,74g
 
29,60g
648*  193
Di 23: 1206 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,04g
 
98,50g
 
62,38g
168*  1038
Mo 22: 605 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,85g
 
24,63g
 
64,06g
137*  468
So 21: 796 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,14g
 
67,84g
 
74,03g
- -
Sa 20: 1280 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,39g
 
105,70g
 
124,57g
237*  1043
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