alfil liyani's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Fr 7: 1170 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,11g
 
94,68g
 
100,14g
- -
Do 6: 896 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,12g
 
49,79g
 
101,21g
- -
Dezember 2021
Mo 13: 886 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,74g
 
29,26g
 
127,41g
- -
Sa 4: 492 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,09g
 
36,63g
 
50,82g
- -
Fr 3: 1314 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,71g
 
50,75g
 
185,83g
- -
Do 2: 602 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,20g
 
34,47g
 
60,40g
- -
November 2021
Mo 29: 1045 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,43g
 
21,46g
 
137,36g
- -
Mi 24: 337 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,23g
 
10,33g
 
33,40g
- -
Di 23: 797 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,97g
 
45,99g
 
91,78g
- -
Sa 20: 760 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,30g
 
30,38g
 
92,14g
- -
Fr 19: 92 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,03g
 
1,73g
 
13,25g
- -
Do 11: 850 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,47g
 
64,46g
 
87,20g
- -
Mi 10: 685 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,79g
 
30,39g
 
95,44g
- -
Di 9: 716 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,03g
 
30,95g
 
93,05g
- -
Mo 8: 639 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,76g
 
17,79g
 
107,36g
- -
Sa 6: 641 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
36,26g
 
82,05g
- -
Fr 5: 876 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,59g
 
24,38g
 
110,40g
- -
Do 4: 834 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,03g
 
31,95g
 
108,53g
- -
Mi 3: 698 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,16g
 
52,50g
 
50,07g
- -
Oktober 2021
Fr 29: 135 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,16g
 
7,81g
 
16,30g
- -
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