scarreto's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
So 1: 219 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
7,22g
 
40,02g
2177*  1958
September 2020
Mo 21: 337 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,02g
 
9,86g
 
48,39g
2113*  1776
Do 17: 958 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,19g
 
51,31g
 
93,85g
2334*  1376
Mi 16: - - 2095* -
Di 15: 551 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,57g
 
16,66g
 
57,39g
2104*  1553
Sa 5: 729 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,14g
 
16,71g
 
126,01g
2122*  1393
Fr 4: 597 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,51g
 
19,61g
 
67,90g
- -
Do 3: 1009 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,01g
 
49,59g
 
98,41g
2118*  1109
Mi 2: 569 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
27,72g
 
57,77g
2109*  1540
Di 1: 1271 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,11g
 
53,69g
 
145,89g
2109*  838
August 2020
Mo 31: 1204 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,14g
 
59,24g
 
174,71g
2118*  914
So 30: 789 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,65g
 
28,96g
 
126,30g
2480*  1691
Sa 29: 1067 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
42,12g
 
142,93g
2567*  1500
Fr 28: 941 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,60g
 
47,51g
 
79,40g
- -
Do 27: 630 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,57g
 
24,62g
 
55,66g
- -
Mi 26: 1225 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,77g
 
78,15g
 
101,97g
2107*  882
Di 25: 939 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,38g
 
38,30g
 
107,86g
- -
So 23: 303 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,45g
 
4,60g
 
38,40g
2137*  1834
Sa 22: 770 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,47g
 
41,54g
 
55,20g
2125*  1355
Fr 21: 668 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,96g
 
31,43g
 
78,26g
2349*  1681
Do 20: 294 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
7,00g
 
44,00g
- -
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