clubniatkurus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 934 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,22g
 
28,22g
 
121,70g
- -
Sa 21: 1421 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,30g
 
56,15g
 
179,73g
- -
Fr 20: 217 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,89g
 
1,77g
 
29,94g
- -
Do 19: 728 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,03g
 
31,98g
 
87,35g
- -
Mi 18: 685 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
29,63g
 
78,22g
- -
Di 17: 948 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,60g
 
32,93g
 
126,00g
- -
Mo 16: 949 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,71g
 
36,77g
 
127,62g
- -
So 15: 1103 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,10g
 
40,87g
 
121,47g
- -
Sa 14: 1250 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,75g
 
43,21g
 
175,13g
- -
Fr 13: 932 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,60g
 
40,15g
 
97,91g
- -
Do 12: 1268 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,24g
 
36,24g
 
148,44g
- -
Mi 11: 961 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,49g
 
23,15g
 
127,77g
- -
Di 10: 1087 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,10g
 
35,19g
 
166,90g
- -
Mo 9: 1129 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,04g
 
43,30g
 
167,84g
- -
So 8: 1021 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,44g
 
39,62g
 
162,08g
- -
Sa 7: 1152 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,62g
 
50,50g
 
171,45g
- -
Fr 6: 1356 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,84g
 
52,57g
 
218,08g
- -
Do 5: 1660 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,78g
 
45,96g
 
236,55g
- -
Mi 4: 1043 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,27g
 
24,84g
 
175,92g
- -
Di 3: 1030 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,82g
 
31,00g
 
179,35g
- -
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