raquel ricco's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 628 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
24,55g
 
88,10g
- -
Mi 18: 910 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,88g
 
46,23g
 
106,88g
- -
Di 17: 802 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,85g
 
48,30g
 
111,75g
- -
Mo 16: 964 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
42,17g
 
137,49g
- -
So 15: 396 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,69g
 
6,65g
 
64,92g
- -
Sa 14: 1042 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,24g
 
56,08g
 
85,40g
- -
Fr 13: 837 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,07g
 
74,41g
 
121,13g
- -
Do 12: 518 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,35g
 
13,80g
 
60,75g
- -
Mi 11: 861 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,43g
 
61,77g
 
70,37g
- -
Di 10: 577 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,79g
 
30,97g
 
82,73g
- -
Mo 9: 962 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,09g
 
60,64g
 
133,90g
2488*  1526
So 8: 1059 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,07g
 
52,31g
 
141,73g
2268*  1209
Sa 7: 973 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,44g
 
77,49g
 
67,11g
- -
Fr 6: 1001 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
41,97g
 
136,27g
- -
Do 5: 960 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,23g
 
40,70g
 
114,32g
- -
Mi 4: 783 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,27g
 
37,67g
 
85,66g
- -
Di 3: 983 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,54g
 
36,08g
 
110,60g
- -
Mo 2: 838 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,49g
 
25,52g
 
117,16g
- -
So 1: 1083 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,37g
 
63,06g
 
136,05g
- -
August 2024
Sa 31: 897 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
48,93g
 
82,74g
- -
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