julia_karmanova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 528 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,45g
 
27,31g
 
56,37g
508*  20
Mi 18: 1715 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,19g
 
94,44g
 
217,43g
1305*  410
Di 17: 1098 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,74g
 
67,09g
 
131,60g
1541*  443
Mo 16: - - 1261* -
So 15: - - 1285* -
Sa 14: - - 1561* -
Fr 13: 1335 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,91g
 
83,69g
 
144,79g
1491*  156
Do 12: 478 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,86g
 
15,55g
 
67,31g
1753*  1275
Mi 11: 328 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,39g
 
18,27g
 
35,47g
1377*  1049
Di 10: 1052 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,83g
 
107,47g
 
73,26g
1416*  364
Mo 9: - - 1519* -
So 8: - - 1265* -
Sa 7: - - 1410* -
Fr 6: - - 1404* -
Do 5: - - 1396* -
Mi 4: - - 1273* -
Di 3: 503 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,80g
 
12,76g
 
77,45g
1649*  1146
Mo 2: 533 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,54g
 
33,92g
 
50,35g
1310*  777
So 1: - - 1412* -
August 2024
Sa 31: - - 1391* -
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