hiba.nj's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
So 19: - - 694* -
Sa 18: 285 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,91g
 
15,78g
 
26,34g
2421*  2136
Fr 17: 929 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,86g
 
40,37g
 
96,12g
2409*  1480
Do 16: 1223 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,41g
 
41,85g
 
102,08g
2067*  844
April 2021
So 25: 605 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,84g
 
15,96g
 
62,98g
206*  399
Sa 24: 1011 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,53g
 
25,58g
 
161,21g
360*  651
Januar 2021
Sa 23: 478 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,22g
 
19,18g
 
61,62g
- -
Do 21: 819 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,15g
 
29,47g
 
163,85g
435*  384
Mi 20: 788 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,06g
 
15,18g
 
121,71g
391*  397
Di 19: 1131 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,61g
 
42,60g
 
184,96g
540*  591
Mo 18: 596 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,64g
 
20,40g
 
107,74g
183*  413
So 17: 732 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,81g
 
26,29g
 
131,56g
143*  589
November 2020
Sa 21: 910 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,27g
 
25,97g
 
144,63g
156*  754
August 2020
Mi 19: 885 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,48g
 
19,76g
 
128,45g
1971*  1086
Di 18: 629 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,98g
 
20,36g
 
130,75g
610*  19
Sa 15: 527 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,65g
 
21,28g
 
61,09g
- -
Juli 2020
Di 28: 298 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,97g
 
19,70g
 
11,29g
- -
Mo 27: 340 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
8,60g
 
62,40g
2171*  1831
So 26: 311 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,46g
 
19,39g
 
26,40g
2629*  2318
Sa 25: 295 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,31g
 
23,55g
 
0,19g
- -
Fr 24: 350 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
4,00g
 
61,00g
- -
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