Sonia Gerson's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
So 20: 218 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,71g
 
4,97g
 
44,32g
- -
August 2020
So 9: 580 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,92g
 
20,32g
 
111,26g
1270*  690
Sa 8: 861 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
80,21g
 
87,28g
1541*  680
Fr 7: 708 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,70g
 
41,55g
 
100,14g
1526*  818
Do 6: 184 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,30g
 
5,43g
 
7,04g
- -
Mi 5: 879 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
57,18g
 
75,41g
1460*  581
Di 4: 707 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,88g
 
34,60g
 
82,09g
1433*  726
Mo 3: 558 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,91g
 
49,54g
 
77,92g
1253*  695
So 2: 531 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,06g
 
47,70g
 
61,31g
1281*  750
Sa 1: 465 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,96g
 
40,77g
 
34,03g
1510*  1045
Juli 2020
Fr 31: 804 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,59g
 
83,07g
 
70,75g
1520*  716
Do 30: 666 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,20g
 
40,50g
 
81,10g
1646*  980
Mi 29: 351 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,35g
 
52,03g
 
23,30g
1591*  1240
Di 28: 459 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,39g
 
11,85g
 
108,82g
- -
Mo 27: 918 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,35g
 
76,66g
 
89,03g
1307*  389
So 26: 1212 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,48g
 
71,35g
 
138,14g
1542*  330
Sa 25: 935 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,01g
 
61,04g
 
95,66g
1562*  627
Fr 24: 1008 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,84g
 
62,63g
 
58,65g
1713*  705
Do 23: 635 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,35g
 
48,82g
 
81,25g
- -
Mi 22: 913 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,24g
 
75,39g
 
102,12g
1896*  983
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