Elliacy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Fr 26: 1941 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,68g
 
79,48g
 
248,32g
2329*  388
Dezember 2023
So 17: 1082 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,67g
 
56,17g
 
188,50g
- -
Mi 6: 1219 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,63g
 
65,07g
 
136,51g
- -
Di 5: 1784 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,57g
 
118,63g
 
243,21g
- -
Mo 4: 1258 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,34g
 
71,14g
 
154,28g
2104*  846
So 3: 161 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,05g
 
2,22g
 
35,43g
- -
Sa 2: 1519 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,36g
 
76,49g
 
165,25g
- -
Fr 1: 2147 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,92g
 
116,03g
 
281,08g
2521*  374
November 2023
Do 30: 1419 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,29g
 
76,76g
 
163,19g
- -
Mi 29: 1407 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,76g
 
106,97g
 
169,69g
2426*  1019
Di 28: 1474 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,50g
 
99,13g
 
180,87g
- -
Mo 27: 1816 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,96g
 
89,49g
 
242,39g
2554*  738
So 26: 2196 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,12g
 
93,13g
 
181,89g
- -
Sa 25: 1865 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,97g
 
101,37g
 
218,20g
- -
Fr 24: 1512 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,01g
 
103,51g
 
167,70g
2630*  1118
Do 23: 1858 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,09g
 
93,32g
 
204,77g
2748*  890
Mi 22: 1373 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,39g
 
75,46g
 
162,77g
2660*  1287
Di 21: 1195 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
65,30g
 
148,24g
2835*  1640
Mo 20: 1624 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,26g
 
108,69g
 
157,88g
2484*  860
So 19: 1674 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,79g
 
94,62g
 
167,54g
2221*  547
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