yyqy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2020
So 1: 390 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,40g
 
29,36g
 
43,95g
1418*  1028
Oktober 2020
Sa 31: 315 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,22g
 
20,09g
 
41,49g
- -
Fr 30: 362 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,13g
 
25,30g
 
25,78g
- -
Do 29: 367 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,23g
 
25,02g
 
41,57g
- -
Mi 28: 495 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,24g
 
22,43g
 
49,26g
- -
Di 27: 325 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
18,34g
 
39,60g
1587*  1262
Mo 26: 667 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,40g
 
18,07g
 
78,55g
1551*  884
Juli 2020
Do 23: 186 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,40g
 
1,43g
 
48,99g
- -
Mi 22: 452 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
33,97g
 
55,79g
- -
Di 21: 688 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,08g
 
20,92g
 
113,68g
1437*  749
Mo 20: 388 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,03g
 
18,46g
 
44,61g
- -
So 19: 548 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
38,44g
 
16,18g
1454*  906
Sa 18: 507 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
55,16g
 
23,18g
1458*  951
Fr 17: 389 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,21g
 
20,97g
 
40,17g
- -
Do 16: 455 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,31g
 
29,47g
 
35,69g
1804*  1349
Mi 15: 600 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,78g
 
64,86g
 
29,43g
- -
Di 14: 520 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,52g
 
42,12g
 
46,41g
1491*  971
Mo 13: 1364 * 227%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,22g
 
127,64g
 
93,69g
1742*  378
So 12: 430 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,04g
 
37,65g
 
38,76g
1525*  1095
Sa 11: 491 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,07g
 
23,05g
 
73,30g
1571*  1080
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