jmessa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mi 5: 129 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,28g
 
2,66g
 
27,90g
- -
Oktober 2021
Do 28: 450 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
20,00g
 
75,00g
- -
Do 21: 1113 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
76,14g
 
125,74g
- -
Mi 20: 1619 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,08g
 
112,64g
 
151,89g
- -
So 17: 884 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,14g
 
84,19g
 
80,95g
- -
Do 14: 1579 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,64g
 
118,01g
 
185,53g
- -
Mo 11: 639 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,92g
 
52,38g
 
67,89g
- -
So 10: 1545 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,36g
 
123,92g
 
118,07g
1498*  47
Sa 9: 1571 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,12g
 
130,29g
 
146,92g
1814*  243
Fr 8: 301 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,64g
 
31,62g
 
28,37g
- -
Sa 2: 1329 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,31g
 
78,04g
 
100,27g
- -
September 2021
Mi 29: 741 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,82g
 
38,69g
 
84,70g
- -
Sa 25: 231 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
Do 16: 1504 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,78g
 
100,56g
 
151,49g
- -
Di 14: 968 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,27g
 
45,93g
 
50,28g
- -
Mo 13: 1073 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,91g
 
56,53g
 
135,15g
- -
Do 9: 1681 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,46g
 
131,08g
 
107,12g
- -
Mi 8: 1646 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,44g
 
113,67g
 
166,33g
- -
Di 7: 1612 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,34g
 
104,97g
 
173,57g
- -
Mo 6: 1507 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,08g
 
92,00g
 
136,58g
- -
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