deniz_esmr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mi 20: 458 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,38g
 
20,51g
 
53,08g
- -
Mi 13: 363 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,43g
 
39,61g
 
46,65g
- -
Di 12: 392 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,87g
 
15,36g
 
54,27g
- -
Dezember 2020
Mi 2: 568 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,58g
 
59,98g
 
43,37g
- -
Di 1: 383 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,98g
 
32,88g
 
19,29g
- -
November 2020
So 29: 366 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,06g
 
13,55g
 
53,08g
- -
Do 26: 692 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,90g
 
33,61g
 
89,27g
- -
Do 19: 371 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,71g
 
29,89g
 
26,15g
- -
Do 12: 436 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,07g
 
14,56g
 
69,75g
- -
Mi 11: 912 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,40g
 
42,03g
 
125,67g
- -
Di 3: 41 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,57g
 
0,77g
 
7,45g
- -
Oktober 2020
Mi 28: 1065 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,18g
 
38,29g
 
93,38g
- -
Mi 7: 144 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,35g
 
4,96g
 
18,30g
- -
Do 1: 922 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,85g
 
29,45g
 
63,40g
- -
September 2020
Di 1: 237 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,42g
 
15,53g
 
22,79g
- -
August 2020
Fr 7: 803 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,37g
 
67,99g
 
68,91g
- -
Do 6: 409 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
27,04g
 
36,16g
- -
Sa 1: 591 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,20g
 
31,04g
 
80,45g
1416*  825
Juli 2020
Fr 31: 179 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,21g
 
7,94g
 
24,34g
- -
Mo 27: - - 1393* -
Sa 18: 517 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,55g
 
56,64g
 
21,77g
1778*  1261
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