samafahmi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Fr 17: 583 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,65g
 
32,06g
 
49,23g
- -
Mi 15: 799 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,22g
 
73,98g
 
40,35g
- -
Di 14: 699 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,58g
 
39,47g
 
91,89g
- -
Mo 13: 1166 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,84g
 
80,61g
 
131,10g
- -
So 12: 820 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,81g
 
62,42g
 
90,40g
- -
Sa 11: 1172 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,86g
 
77,94g
 
125,26g
- -
Mo 6: 1212 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,49g
 
96,30g
 
75,61g
- -
So 5: 1500 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,55g
 
70,70g
 
134,32g
- -
Sa 4: 1173 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,85g
 
58,45g
 
123,06g
- -
Do 2: 231 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,71g
 
13,18g
 
44,68g
- -
Mi 1: 878 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,73g
 
92,28g
 
100,45g
- -
November 2021
Di 30: 889 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,06g
 
64,47g
 
135,75g
- -
Mo 29: 1116 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,61g
 
67,24g
 
106,18g
- -
So 28: 1022 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,02g
 
96,32g
 
76,56g
- -
Fr 26: 1265 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,48g
 
81,94g
 
116,25g
- -
Do 25: 1163 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,57g
 
76,21g
 
134,42g
- -
Mi 24: 1223 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,10g
 
96,77g
 
120,17g
- -
Di 23: 1007 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,11g
 
80,96g
 
118,47g
- -
Mo 22: 604 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,62g
 
52,77g
 
41,55g
- -
So 21: 432 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
3,00g
 
60,00g
- -
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