amaliaamanah14's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Fr 4: 2220 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,35g
 
105,30g
 
307,09g
3443*  1223
Oktober 2020
Fr 30: 303 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
5,28g
 
40,66g
3252*  2949
Do 1: 2729 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,25g
 
107,64g
 
388,15g
- -
September 2020
Mi 30: 1976 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,72g
 
95,33g
 
231,19g
3353*  1377
Fr 25: 1912 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,17g
 
88,75g
 
249,95g
- -
Do 24: 1944 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,50g
 
76,81g
 
310,87g
3340*  1396
Mi 23: 2112 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,65g
 
75,96g
 
249,69g
- -
Di 22: 2301 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,36g
 
88,34g
 
320,81g
3367*  1066
Mo 21: 2473 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,35g
 
116,31g
 
319,78g
3571*  1098
So 20: 1918 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,74g
 
131,47g
 
208,12g
- -
Sa 19: 1923 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,10g
 
96,18g
 
203,00g
3326*  1403
Fr 18: 1370 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,79g
 
71,43g
 
213,76g
3367*  1997
Do 17: 1407 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,67g
 
65,92g
 
188,89g
- -
Mi 16: 1633 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,04g
 
54,34g
 
275,33g
3326*  1693
Di 15: 2321 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,27g
 
101,91g
 
385,38g
3394*  1073
Mo 14: 1759 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,47g
 
82,70g
 
237,04g
- -
So 13: 1931 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,13g
 
81,48g
 
247,25g
3392*  1461
Sa 12: 1628 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,99g
 
78,37g
 
197,69g
3150*  1522
Fr 11: 1495 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
208,69g
 
78,71g
 
139,06g
3195*  1700
Do 10: 1929 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,06g
 
131,51g
 
223,63g
3448*  1519
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