Sam__03's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Fr 12: 343 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,16g
 
18,16g
 
39,31g
- -
Mo 8: 1436 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,87g
 
106,92g
 
165,36g
- -
So 7: 362 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,15g
 
17,12g
 
49,82g
- -
Sa 6: 812 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
53,07g
 
99,71g
- -
Fr 5: 1689 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,79g
 
121,16g
 
160,91g
- -
Do 4: 1675 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,83g
 
88,42g
 
205,11g
- -
Mi 3: 1532 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,40g
 
82,47g
 
194,22g
- -
Dezember 2023
Fr 29: 1636 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,08g
 
82,54g
 
234,07g
- -
Juni 2023
Mi 14: 854 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,18g
 
38,19g
 
99,51g
- -
Mo 12: 1050 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,37g
 
49,31g
 
124,20g
- -
Do 8: 1294 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,17g
 
74,93g
 
180,25g
1889*  595
Di 6: 1208 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,31g
 
49,50g
 
168,31g
1812*  604
Do 1: 1581 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,13g
 
92,94g
 
214,24g
- -
Mai 2023
Mi 31: 1197 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,88g
 
67,51g
 
140,19g
1958*  761
Di 30: 403 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,05g
 
16,85g
 
43,02g
- -
Mo 29: 928 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,64g
 
53,97g
 
108,67g
1868*  940
Sa 27: 471 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,89g
 
37,21g
 
59,38g
1880*  1409
Fr 26: 1466 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,40g
 
88,08g
 
177,44g
- -
Do 25: 1671 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,40g
 
76,55g
 
199,76g
1883*  212
Mi 24: 1452 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,88g
 
54,92g
 
214,00g
- -
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