ergelasya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mo 25: 752 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,79g
 
19,72g
 
70,60g
- -
Sa 16: 194 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,78g
 
10,35g
 
13,48g
- -
Mi 13: 113 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,02g
 
2,05g
 
15,01g
- -
Do 7: 429 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
15,44g
 
25,18g
- -
Mi 6: 1218 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,38g
 
25,40g
 
163,08g
- -
Dezember 2020
Fr 18: 387 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,41g
 
14,71g
 
54,95g
- -
Do 17: 156 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,74g
 
8,29g
 
2,24g
- -
So 13: 133 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,89g
 
4,28g
 
24,91g
- -
Sa 12: 578 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,94g
 
16,67g
 
42,52g
- -
Mi 9: 405 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,25g
 
7,83g
 
38,88g
- -
So 6: 274 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,71g
 
5,78g
 
20,81g
- -
Sa 5: 296 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,84g
 
10,36g
 
35,33g
- -
Do 3: 740 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
31,06g
 
93,09g
- -
Di 1: 249 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,33g
 
11,23g
 
27,62g
- -
November 2020
Sa 28: 592 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,74g
 
7,55g
 
94,67g
- -
Fr 27: 1160 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,39g
 
51,29g
 
162,32g
- -
Do 26: 846 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,79g
 
31,27g
 
105,10g
- -
Di 24: 1163 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
34,70g
 
150,61g
- -
Mi 18: 357 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,41g
 
10,42g
 
53,89g
- -
So 15: 966 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,65g
 
14,81g
 
114,42g
- -
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