arikarmen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Sa 13: 1320 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,92g
 
51,29g
 
245,88g
1529*  209
Sa 6: 1314 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,57g
 
71,13g
 
142,66g
- -
Mi 3: 1304 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
58,65g
 
157,15g
- -
Oktober 2020
Sa 24: 1315 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,25g
 
70,69g
 
153,20g
- -
Fr 23: 1244 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,02g
 
58,90g
 
166,56g
- -
Mi 21: 871 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,07g
 
48,97g
 
121,37g
- -
Di 20: 997 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,13g
 
72,05g
 
131,49g
- -
Do 15: 1371 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,66g
 
60,04g
 
236,96g
- -
Mi 14: 816 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,41g
 
45,21g
 
130,20g
- -
So 11: 1035 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
50,32g
 
153,84g
- -
Sa 10: 1152 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,04g
 
59,76g
 
165,36g
- -
Mi 7: 914 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,31g
 
44,75g
 
132,78g
- -
Mo 5: 987 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,51g
 
62,21g
 
124,51g
- -
So 4: 1217 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,48g
 
47,34g
 
153,67g
1776*  559
Sa 3: 1022 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,07g
 
58,28g
 
143,65g
- -
Fr 2: 923 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,46g
 
31,87g
 
129,77g
- -
Do 1: 1125 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,27g
 
50,48g
 
134,04g
1384*  259
September 2020
Mi 30: 954 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,52g
 
34,13g
 
148,77g
- -
Di 29: 1147 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,33g
 
39,75g
 
191,25g
- -
Mo 28: 1168 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,38g
 
44,76g
 
149,33g
1384*  216
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