rahmafadillah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2022
So 27: 250 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,47g
 
7,82g
 
35,96g
- -
Sa 26: 250 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,15g
 
6,00g
 
41,59g
- -
Fr 25: 250 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
15,39g
 
9,40g
- -
Do 24: 1300 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,88g
 
36,57g
 
185,23g
- -
Mi 23: 1345 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,80g
 
53,35g
 
173,80g
- -
Di 22: 1345 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,23g
 
64,96g
 
148,89g
- -
Mo 21: 1345 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,84g
 
55,76g
 
174,95g
- -
So 20: 1381 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,01g
 
46,56g
 
222,57g
- -
Sa 19: 1405 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
53,38g
 
187,64g
- -
Fr 18: 1394 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,71g
 
50,66g
 
185,86g
- -
Do 17: 1370 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,87g
 
57,61g
 
197,93g
- -
Mi 16: 1374 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,42g
 
47,59g
 
222,81g
- -
Di 15: 1245 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,37g
 
63,17g
 
159,32g
- -
Mo 14: 1350 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,82g
 
26,92g
 
226,94g
- -
So 13: 1362 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,63g
 
44,56g
 
165,98g
- -
Sa 12: 1345 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,69g
 
40,81g
 
250,21g
- -
Fr 11: 1360 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,84g
 
25,89g
 
225,62g
- -
Do 10: 1280 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,77g
 
49,73g
 
220,82g
- -
Mi 9: 1325 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,26g
 
61,73g
 
200,57g
- -
Di 8: 1290 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,77g
 
31,34g
 
205,37g
- -
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