ayokurus03's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
So 25: 491 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,93g
 
11,50g
 
89,91g
- -
Sa 24: 1403 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,03g
 
62,41g
 
174,21g
- -
Fr 23: 1141 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,46g
 
48,19g
 
107,95g
1763*  622
Do 22: 999 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
71,64g
 
135,29g
- -
Mi 21: 1498 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,78g
 
112,44g
 
193,05g
1705*  207
Di 20: 582 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,08g
 
23,89g
 
72,82g
1742*  1160
Mo 19: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,51g
 
55,82g
 
219,74g
- -
Fr 16: 1308 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,78g
 
90,88g
 
128,51g
- -
Mi 14: 1470 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,16g
 
96,28g
 
129,65g
1489*  19
Di 13: 1414 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,94g
 
64,21g
 
194,51g
- -
Mo 12: 1187 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,81g
 
32,01g
 
218,01g
- -
So 11: 456 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,58g
 
40,14g
 
62,51g
1483*  1027
Sa 10: 1360 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,55g
 
68,78g
 
207,73g
- -
Fr 9: 1300 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,27g
 
48,06g
 
199,12g
1476*  176
Do 8: 594 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,20g
 
51,44g
 
55,64g
- -
Mi 7: 1447 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,10g
 
109,98g
 
136,69g
1483*  36
Di 6: 1287 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,38g
 
81,09g
 
163,46g
1483*  196
Mo 5: 1243 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,07g
 
66,62g
 
166,32g
- -
So 4: 1215 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,33g
 
42,67g
 
208,60g
1483*  268
Sa 3: 1185 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,08g
 
67,71g
 
186,23g
- -
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