zlmin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mi 21: 833 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,80g
 
14,00g
 
108,00g
- -
Di 20: - - 1702* -
Mo 19: - - 1906* -
So 18: - - 1507* -
Sa 17: - - 1586* -
Fr 16: - - 1542* -
Do 15: 501 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,08g
 
19,65g
 
38,56g
1535*  1034
Mi 14: - - 1900* -
Di 13: 891 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,01g
 
62,59g
 
57,91g
1922*  1031
Mo 12: - - 1910* -
So 11: - - 892* -
Fr 9: - - 1968* -
Do 8: - - 1758* -
Mi 7: - - 1865* -
Di 6: - - 2061* -
Mo 5: - - 1818* -
So 4: - - 1487* -
Sa 3: - - 1902* -
Fr 2: 377 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,23g
 
27,64g
 
48,22g
1872*  1495
Do 1: 426 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
18,00g
 
21,60g
1794*  1368
Juli 2024
Mi 31: 906 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,69g
 
54,17g
 
84,28g
2099*  1193
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