| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 172 Kal |
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Ernährung: 1135 Kal |
(Fett: 40,95g, Eiweiß: 72,82g, Kohlh: 117,30g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3100 Kal |
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Ernährung: 20435 Kal |
(Fett: 737,04g, Eiweiß: 1310,68g, Kohlh: 2111,32g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 1130 |
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2
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Netto 1128 |
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3
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Netto 893 |
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4
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Netto 1459 |
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5
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Netto 1032 |
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6
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Netto 669 |
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7
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Netto 743 |
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8
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Netto -173 |
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9
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Netto 430 |
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10
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Netto 1818 |
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11
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Netto 1118 |
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12
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Netto 97 |
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13
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Netto 275 |
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14
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Netto 1519 |
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15
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Netto 1552 |
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16
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Netto 1488 |
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17
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Netto 1543 |
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18
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Netto 614 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (33%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2200 Kalorien (11 Aug 24)
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