mfauzia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mo 7: 1577 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,87g
 
70,16g
 
98,08g
- -
So 6: 1181 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,90g
 
56,27g
 
162,39g
- -
Sa 5: 1234 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,94g
 
57,71g
 
206,89g
100*  1134
Fr 4: 1173 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,58g
 
49,11g
 
150,69g
- -
Do 3: 1200 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,45g
 
55,81g
 
154,11g
1573*  373
Mi 2: 777 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,22g
 
47,34g
 
94,85g
- -
Di 1: 1358 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,55g
 
61,02g
 
201,11g
1600*  242
November 2020
Mo 30: 994 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
60,62g
 
118,94g
- -
So 29: 985 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,64g
 
53,89g
 
139,79g
1647*  662
Sa 28: 573 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,08g
 
21,39g
 
70,22g
- -
Fr 27: 1096 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,21g
 
44,47g
 
137,44g
- -
Mi 25: 793 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,94g
 
46,04g
 
99,09g
- -
So 22: 540 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
15,00g
 
97,00g
- -
Sa 21: 1871 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,90g
 
125,67g
 
217,61g
- -
Fr 20: 739 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,83g
 
51,52g
 
62,01g
- -
Oktober 2020
Di 27: 1751 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,46g
 
62,88g
 
248,68g
- -
Mo 26: 438 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,60g
 
30,10g
 
99,93g
- -
So 25: 1763 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
46,03g
 
317,79g
1667*  96
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