Acil20kilo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Fr 7: - - 1799* -
Mo 3: 541 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,04g
 
33,73g
 
41,67g
- -
Sa 1: 134 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,24g
 
4,49g
 
9,24g
- -
Dezember 2021
Do 30: 715 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,25g
 
63,89g
 
47,72g
- -
Di 28: 1641 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,56g
 
61,28g
 
133,39g
- -
Mo 27: 909 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,18g
 
47,76g
 
96,20g
- -
So 19: 932 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,21g
 
41,26g
 
82,22g
- -
Sa 11: 435 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,78g
 
20,29g
 
47,62g
- -
Mo 6: 231 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,12g
 
14,13g
 
25,35g
- -
So 5: 848 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,07g
 
32,35g
 
90,21g
- -
Do 2: 795 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,32g
 
44,06g
 
70,60g
- -
Mi 1: 837 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,62g
 
35,73g
 
70,12g
- -
November 2021
So 28: 395 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,87g
 
14,90g
 
55,22g
- -
Sa 27: 506 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,76g
 
23,99g
 
48,39g
- -
Do 25: 1611 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,86g
 
59,32g
 
201,89g
- -
Mi 24: 250 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,27g
 
13,65g
 
28,01g
- -
Mi 17: 992 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,40g
 
23,18g
 
123,22g
- -
Di 16: 582 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,89g
 
29,36g
 
50,27g
- -
Mo 15: 788 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,77g
 
26,82g
 
101,35g
- -
Juli 2021
Fr 30: 780 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
19,50g
 
123,00g
- -
Di 20: 282 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,42g
 
6,04g
 
31,32g
- -
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